Chai chân là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đây là tình trạng khi da chân bị khô và nứt nẻ, gây ra sự khó chịu và đau đớn. Tuy nhiên, đừng lo lắng! Trị chai chân không phải là điều trị quá phức tạp và bạn có thể thực hiện những biện pháp đơn giản tại nhà bạn nhé!
Trong bài viết này, hãy cùng giày Kosu tìm hiểu rõ hơn về chai chân là gì và cách trị chai chân nhanh gọn tại nhà.
1.Chai chân là gì?
Vết chai chân là các lớp da dày và cứng được hình thành để bảo vệ da chân khi da bị chà xát quá nhiều.
Vết chai thường xuất hiện ở những vùng chịu áp lực chẳng hạn như: gót chân, lòng bàn chân, lòng bàn tay hay đầu gối. Các vết chai khác nhau về kích thước và hình dạng thường lớn hơn hạt bắp.
Vết chai rất dễ nhận viết với những dấu hiệu sau: vùng da lớn, sần sùi, da cúng, bong tróc, khô ráp.
2.Nguyên nhân gây chai chân
Thông thường, những người đi bộ nhiều rất dễ bị chai chân, bởi vì da chân tương đối mỏng manh nên vết chai chân rất dễ mọc. Vết chai ở chân là một hiện tượng xuất hiện sau khi da bị mòn và ép trong một thời gian dài, có người có vết chai ở chân dày, có người có vết chai ở chân rất mỏng, về cơ bản là hình thành ở lòng bàn chân.
Nghiêm trọng là nó sẽ ảnh hưởng đến việc đi lại bình thường. Đó là do sự tăng sản keratin do phần nhô ra của xương lòng bàn chân do đùn hoặc ma sát trong thời gian dài. Nó cũng liên quan đến các môn thể thao khác nhau và nghề nghiệp cụ thể.
Và một số nguồn gây ma sát như sau:
Mang giày dép không phù hợp
Giày chật và giày cao gót có thể chèn ép các vùng khác nhau của bàn chân. Nếu giày bị lỏng, bàn chân có thể trượt và cọ xát vào giày nhiều lần. Bàn chân cũng có thể cọ xát vào đường khâu bên trong giày.
Không mang tất
Bàn cần mang tất khi đi giày vì không có tất giày sẽ cọ vào chân bạn làm đau bạn.
Sử dụng dụng cụ
Chẳng hạn như như những vẫn động viên điền kinh, thể hình… họ đều phải căng thẳng tập luyện với những dụng cụ để chuyên tập luyện thì sẽ xuất hiện những vết chai.
3.Cách làm mềm chai chân tại nhà
Ngâm chân với giấm táo
Bạn hãy chuẩn bị một chậu nước xà phong có bọt nóng pha cùng giấm táo, dây là hỗn hợp giúp vết chai chân mềm ra dễ dàng xé ra chỉ với 15 phút.
Dùng chanh bôi ngoài ra
Dùng vỏ chanh bôi ngoài da cũng thể làm mềm vết chai chân, mỗi tối trước khi đi ngủ chuẩn bị một ít vỏ chanh, sử dụng băng gạt đắp vỏ chanh lên vết chai chân qua đêm. Nhẹ nhàng lau nhẹ chỗ đêm qua đắp vỏ chanh. Bạn hãy lặp lại phương pháp này thường xuyên để đạt được hiệu quả và loại bỏ chai chân hoàn toàn.
Ngâm chân với hành tím và giấm
Khi chân xuất hiện những vết chai, có thể cắt ít lát hành tím rồi ngâm giấm trắng, để hỗn hợp này 1 ngày, bạn có thể dụng vào ban tối đắp lên vùng bị chai rồi sau đó sử dụng đá bọt đảm bảo vết chai sẽ mềm đi và biến mất sau một thời gian kiên trì.
Ngâm baking soda và nước nóng
Đây là phương pháp khá đơn giản, bạn chỉ cần ngâm bakinh soda với nước nóng rồi dùng ngâm chân hoặc tay, hiệu quả loại bỏ vết chai rất tuyệt vời
Dùng vỏ dứa bôi bên ngoài
Trong quả dứa có chứa một loại enzym có tác dụng làm mềm vết chai và loại bỏ vết chai. Vì vậy, mỗi tối trước khi ngủ, bạn có thể lấy ít vỏ dứa thoa lên những chỗ bị vết chai chân và sử dụng đá bọt để loại bỏ từ từ.
Giũa vật lý
Trước hết ngâm chân bằng nước nóng, ngâm vết chai cho mềm ra, sau đó dùng dũa giũa sạch vết chai. Hãy thoa kem dưỡng tay hoặc dưỡng chân ngay sau khi giũa để da đỡ bị tổn tưởng. Phương pháp này loại bỏ vết chai chân bằng cách vật lý này rất có hại cho da và dễ tái phát nên bạn không nên quá lạm dụng.
Tẩy tế bào chết bằng muối biển
Bạn có thể chà chân bằng muối biển để tẩy tế bào chết. Sau đó giữ ấm chân bằng cách ngâm chân vào nước ấm, tiếp tục lau khô và bôi glycerin.
Sử dụng mặt nạ cho chân
Sử dụng mặt nạ lột da chân để lột da chân và loại bỏ hoàn toàn các vết chai và da dày ở lòng bàn chân, đây là phương pháp mà các vận động viên điền kinh hay sử dụng. Không nên chọn mặt nạ lột da chân có chứa axit salicylic, chất này gây hại cho da.
Chú ý đến lối sống lành mạnh
Chú ý nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, không ăn quá cay, tập thể dục thể thao vừa sức, thường xuyên thay giày, tất, giữ gìn vệ sinh cá nhận.
4. Nhận biết vết chai chân nguy hiểm
Sau một thời gian dài, nhiều người sẽ xuất hiện vết chai, đặc biệt là ở bàn tay và bàn chân, đây là những nơi vết chai dễ mọc nhất. Một số vết chai không thực sự xấu, chúng chỉ mài mòn da quá nhiều.
Nhưng sự phát triển của một số vết chai có thể cho thấy bạn có thể đang mắc bệnh, nếu không nhanh chóng điều trị có thể gây ra những mối nguy hiểm tiềm ẩn lớn cho sức khỏe. Khi vết chia chân chân có dấu hiệu: biến dạng bất thường, đau nhức hay chảy mủ… thì hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức bạn nhé!
5.Kết luận
Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về khái niệm chai chân là gì và cách trị chai chân nhanh gọn tại nhà. Chai chân có thể gây ra sự khó chịu, nhưng đừng lo với thông tin bổ ích mà giày Kosu muốn gửi đến bạn sẽ giúp bạn có được đôi chân mềm mại với những biện pháp đơn giản và tự nhiên nhất bạn nhé!